Глубокий вдох и полный медленный выдох. С каждым вдохом твоё тело наполняется светом и с каждым выдохом расслабляется каждая частичка твоего тела.
Дыши медленно и глубоко.
Наблюдай за дыханием.
Как только появляются посторонние мысли - возвращай все своё внимание в тело и наблюдай как вдох плавно перетекает в выдох и выдох во вдох!
Сейчас время побыть в шавасане! «Позе трупа»
Моя философия, моя психология учит людей не боятся смерти. Мы все умрем рано или чуть попозже. И мы все родимся снова, если не прошли своих уроков.
Я говорю, что надо бояться прожить жизнь в ложном ЭГО, так и не познав в себе творца. Так и не увидеть этот СВЕТ внутри!
Сейчас время признать, что человек не может управлять событиями вокруг. Но он может выбирать вибрации своей души. Он может выбирать реакции. Он может выбирать как ему провести это время!
Отпишись от всех, кто несёт негатив в массы! Не слушай новости! Не смотри интернет! Не слушай соседей и паникеров - родственников! Отключись!
Выбери - чему бы ты сейчас хотел научится?
Хватит бежать куда то!
Возьми в руки тетрадку и пиши туда все свои эмоции!
Полежи в тишине. Понаблюдай за дыханием!
Понаблюдай как бьется в тебе сердце! Как работают твои легкие! Начни сам вдыхать жизнь полной грудью!
Прими осознанно ванну! Без телефона! Без книги! Почувствуй как тёплая вода обволакивает все твоё тело!
И тебе Хорошо - потому что у ТЕБЯ ЕСТЬ ВСЁ! У тебя есть всё для того чтобы быть СЧАСТЛИВЫМ!
ТВОЙ СВЕТ В ТЕБЕ!
Напиши наконец свои ценности в жизни и подумай: а какая у меня картина мира?
Существует ли жизнь после смерти? Есть ли душа? И если есть душа и она бессмертна, то чего мне бояться? И что все такие такое счастье? Попиши все это на бумаге друг!
#вдыхайлюбовьвыдыхайблагодарность #феямаришка #covıd19
